五香禾花雀是一款美味菜谱,主要原料有禾花雀等,这道菜色泽棕红,骨酥肉嫩,香味浓郁。
菜系及功效
家常菜谱 低温环境作业人群食谱 增肥食谱
口味
咸鲜味
工艺
炒
制作材料
主料
黄胸鹀1000克
调料
酱油50克,大葱25克,八角1克,盐3克,姜3克,沙姜1克,肉桂1克,丁香1克,香醋1克,香油25克,花生油150克,草果1克,味精2克,料酒25克
特色
色泽棕红,骨酥肉嫩,香味浓郁。
烹制方法
1.禾花雀宰杀后,用60℃的热水浸透,去除羽毛;
2. 剖腹去内脏,洗净后剁去脚爪,盛于容器内;
3. 加精盐1克、姜片10克、葱段10克、绍酒10克,拌匀,浸渍约半小时取出待用;
4. 炒锅炙净,放入熟花生油,烧至180℃时,下黄胸鹀炸酥捞出,倒去炸油;
5. 加入清汤、酱油、精盐1.5克、白糖、山、八角、肉桂、丁香、草果、绍酒15克、姜片、葱节,下禾花雀烧开;
6. 移中火烤起,待汤汁快干时,下味精、芝麻油、香醋,翻炒均匀后盛于容器内;
7. 冷却后取禾花雀装盘即成。
参考资料
五香禾花雀.www.meishij.net.2017-02-08