炖比目鱼

比目鱼是一道由比目鱼、大料、肉桂干辣椒等做成的美食。

材料

比目鱼一条 葱切段、蒜切两半、花椒装调料盒、大料、桂皮、干辣椒、姜切片

调料

酱油、醋、盐、糖、味精

做法

先将比目鱼的磷去掉,腮等内脏都清洁干净,洗净.

在鱼上划几刀,两面粘上面粉,在油锅里炸一下。炸鱼的油不要放太多,炸完鱼之后,还剩一点就可以

还有不断用铲子翻,防止粘锅底,

然后在锅里倒入热水,放入

葱段、蒜半、调料盒、大料、桂皮、干辣椒、姜片

待水开后,开小火点慢慢熬炖

待水慢慢变少时,把鱼身翻个身,继续炖。

等汤汁收得变成浓汁,露出扁平的鱼身时.鱼就熟了,放入味精.可以出锅了.先着急放了香菜了.

本想把鱼装盘后再放的.忘记了.

鱼炖得有些烂了.直接往盘上倒的,调料都盖在了鱼身上.不过肉还是很香的.

参考资料

友情链接