杂粮炒饭是一道简单的家常菜，主要原料是杂粮米、虾仁。是配以鲜贝、花枝等制作而成的美食。
杂粮米800克，虾仁50克，鲜贝50克，花枝50克，胡萝卜12克，石刁柏12克，玉米笋12克，鸡蛋1个，海苔适量，
食用油20克，精盐1/4小匙，味精1/4小匙，
用料
详细步骤
鲜香可口，营养健胃。
摊蛋皮时注意厚薄要均匀。