本书是日慧大法师的禅七开示录，是告诉我们一些参禅的方法，希望走入正道，不落歧途。静静地听，静静地悟，相信只要我们努力生活会更好。
内容简介
禅七，就是利用七天禅坐的用功，把我们平日善于攀缘的心收回来，增强我们的觉性，返观自心，破除我执，转识成智，使人人本具的清净佛心得以现前。经常保持清楚、明白的心存在，人在哪里心在哪里，处处都能作主，就成为真正的牛主人，这样不论做什么事情都能有所成就，更能将烦恼转换成智慧，使人生更有意义，生活更能自在、安详和快乐。
希望我们用禅七的专修放下一切，止息妄念，寻回生命的源头，找到自己安身立命的所在，让这念心时时刻刻保持宁静，没有烦恼，心中便是一片光明，进而将禅的智慧运用在日常生活，也让别人感受这种宁静、安详，一同走入禅的世界，人生就会变得更有价值、更有意义。
图书目录
自序
甲篇 甲戌新正禅七讲话
第一日禅七·话头禅 / 第二日疑·疑情 / 第三日无字公案 / 第四日离心意识 / 第五日修行岐路 / 第六日祖师的权便 / 第七日禅宗的独特家风
乙篇 乙亥新正禅七讲话
第一日直心与参禅 / 第二日趋向不露顶处 / 第三日牧牛 / 第四日贵眼正不贵奇行履 / 第五日德山的悟缘 / 第六日自悟自证 / 第七日向无下手处参
外一篇 参话头开悟解疑
参话头开悟解疑 / 附静坐身仪解说
作者简介
日慧法师，1926年5月出生于湖北省阳新县，私立武昌中华大学中文系肄业。早年在台湾省，曾任私立至公中学文史教员。剃染后，历任圆光佛学院、福严佛学院、佛光山中国佛教研究院教师、香港私立能仁书院大专部哲学系讲师。