多宝多福所属一款美食之一,主要原料有多宝鱼1条(约1斤重)、如意菇、石刁柏、西芹和黄甜椒丝各50g等,这道菜非常美味。
菜谱名称
多宝多福
烹制材料
多宝鱼1条(约1斤重)、如意菇、芦笋、西芹和黄甜椒丝各50g,姜片、葱段适量。
烹制工艺
1、将多宝鱼起肉,然后将骨架向两边尽量拉伸,涂上少许盐,备用。
2、将鱼肉切片,加入姜丝、黄油、盐、糖、生粉等调味料,腌一会儿。
3、将鱼骨放在油锅中炸至金黄色,起锅后用筷子夹起鱼骨使之呈现弧形,冷却后就会以这个形状固定。
4、在鱼片外蘸一层面粉,放在平底锅中煎至两面金黄色。
5、加入半汤匙油,以葱段和姜片爆香后,加入如意菇、石刁柏、西芹、黄甜椒丝快炒至熟,最后加上鱼片轻轻炒匀。
6、起锅把菜放入鱼架内,摆放整齐上碟。
厨师贴士
1、如果用的是野生多宝鱼,价格约60~70元/公斤,养殖的大概30多元/公斤,而多宝鱼的配料大概只需要花5~10元左右,在家做这个菜约需时20分钟左右。
2、炸鱼骨是“多宝多福”的亮点,贴士是炸时油温大约在80℃左右,大概炸五六分钟,炸出来效果较好,而在制作鱼肉上用先煎后炒的方法,煎前包一层粉,可以锁住鲜美的肉汁,也是关键。