阿帕克区是乌干达北部地区的一个区，属于非洲中部国家乌干达的111个区之一。阿帕克镇是该区的行政中心，距离利拉市约62公里。该区的主要经济活动包括自给农业和捕鱼业。根据2010年的估计，阿帕克区的人口为328,800人。该区属于热带草原气候。
地理位置
阿帕克区北临奥扬区，北部与科莱区接壤，东北与利拉区毗邻，东部与多科洛区相邻，南部与阿莫拉塔区交界，西南与纳卡松戈拉区相连，以及西部与基里安东戈区接壤。阿帕克镇，作为该区的行政中心，位于利拉市西南大约62公里（39英里）的地方，距离乌干达的首都和最大城市坎帕拉大约230公里（140英里）的路程。
行政区划
阿帕克区位于乌干达北部区，由北部区负责管辖。该区在“主的抵抗军”叛乱中受到影响，特别是次级区域奈、伊塞梅、阿查巴、米纳库卢和奥特瓦尔。2006年，阿帕克区被分割，部分地区成为了奥扬区。2010年7月，它进一步被划分以创建科莱区。
自然地理
阿帕克区属于热带草原气候，年平均气温22.4℃，6月份气温最低，平均21.4℃；10月份气温最高，平均23.55℃。每年的3至5月、9至11月为雨季，其余月份为旱季。
人口
1991年的全国人口普查估计该区人口为162,200人。2002年的全国普查估计人口为249,700人。2002年至2012年间，该区的年人口增长率为3.5%。2010年的人口估计为328,800人。据估计，2012年的人口为349,000人。
经济
自给农业是阿帕克区的主要经济活动，估计有80%的区域人口从事自给农业，尽管大约75%的农业工作由女性完成。主要农作物包括烟草、棉花、芝麻、玉米、豆类、向日葵、土豆、木薯、花生和Îimop。该区南部的一些地方，特别是从克瓦尼亚湖（属于基约加湖水系的一部分）进行一些渔业活动。鱼类养殖业在该区开始生根。