冰糖炖梨

冰糖炖梨是一道传统的特色甜点小吃,主要由雪梨和冰糖炖制而成。具有滋阴润肺、养胃生津、祛痰止咳的功效,被广泛用于治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

口味特点

梨肉软糯多汁,入口即化,冰糖的清甜融入梨的果香,口感清甜爽口,温润宜人。

营养价值

梨富含维生素、矿物质和膳食纤维等,具有润肺止咳、清热降火、生津止渴等功效。冰糖有补中益气、和胃润肺的作用。

食用场景

冰糖炖梨可作为秋季润燥、冬季滋补的甜品,经常食用有助于维持身体健康。也可用于患病调理,在感冒咳嗽、咽喉不适时,是一种温和的调理食品。还可作为聚会甜点,因其制作简单,味道可口,也适合在家庭聚会、朋友聚餐等场合作为甜点供应。

制作方法

做法一

用料

详细步骤

做法二

用料

详细步骤

做法三

用料

详细步骤

做法四

做法五

做法六

做法七

方法总结

最简便的加工方法:将梨去核切块,冰糖撒于其上,隔水蒸5-8分钟。

最传统的加工方法:将生梨从中间一剖二,去核;将冰糖(加川贝母粉效果更佳)放入半个生梨心中,用牙签将两个半个生梨“恢复”原样;隔水蒸约一个小时。

最时尚的加工方法:川贝舂碎,雪梨去芯,切成两半。将所有材料放入炖盅,以慢火炖一个小时。注意,这个方法最时尚的地方在于,不是隔水炖,而是隔着红酒炖。在川贝和冰糖的渗透下,梨原本晶莹剔透的玉色会一点点地在红酒和火力的熏染下变成暗红,房间里慢慢地弥漫出混合着果香的红酒味儿,打开炖盅时,冰糖和川贝已经就着蒸汽和梨汁化了,里面一定是一汪稠稠的羹,那种烹的感觉是如此奇妙。

最后解说一下工艺:炖,是介于蒸和煨之间的一种烹调方法,分隔水炖和不隔水炖,冰糖炖梨的标准做法是隔水炖,即隔水加热,使糖化梨酥。先把处理好的梨和冰糖一起放入瓷制或陶制的盆钵内,然后入水锅中,加然至熟软即可。如果条件不允许的话也可以煮,只是煮效果没有炖的好。

如果觉得挖空梨核麻烦,可以把梨洗净后去皮去籽,切成大块,放入碗中,加入冰糖,再入蒸锅蒸软就可以了。

参考资料

冰糖炖梨的作用(冰糖炖梨的营养) . 红墙健康行 .2023-11-17

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