时区制是一种全球性的计时系统，它将地球表面按照经度划分成25个时区，每个时区均采用其中央经线所在位置的地方平时作为标准时间。
正文
如图，时区以经度为15°整倍数的经线为中央经线，各向东西两侧延伸7.5°，以0°经线为中央经线的为零时区，向东依次为东一时区到东12时区，区号分别为-1、-2、-11、-12；向西依次为西一时区到西12时区，区号为+1、+2、+11、+12。其中东12区和西12区范围只是其他各区的一半，它们都用经度180°线平时作区时，但东12区只包含东经172.5°到180°之间区域。西12区只包含西经172.5°到180°之间的区域，零区区时就是世界时，其他各区区时与世界时的关系式为：世界时=区时+区号若结果大于24h，则时间减24h，日期加1天；若结果为负，则时间加24h，日期减1天。
参考资料
时差综合征难解之谜：可能会削弱大脑功能.国家自然科学基金委员会.2024-11-09
时差和睡眠相位紊乱 - 症状、诊断和治疗 | BMJ Best Practice .时差和睡眠相位紊乱 - 症状、诊断和治疗 | BMJ Best Practice .2024-11-09
一种具有时区显示功能的计时装置 .一种具有时区显示功能的计时装置 .2024-11-09