姆阿是位于汤加塔布岛东部哈哈克区的一个小城市，历史上曾是汤加帝国的古都。这个城市由拉帕哈和塔塔卡莫通加两个村庄组成，靠近塔拉修，以其古老的朗吉（皇家墓葬）而闻名。姆阿不仅是汤加莱皮塔文化的中心，也是图依汤加帝国的首都和海军基地，曾被一条运河环绕。
历史
姆阿的历史可以追溯到公元前1500年至公元前500年，当时一群陶器制造者跨越西太平洋来到这里，并建造了汤加的巨石建筑，包括三石塔。它曾是汤加拉皮塔文化的中心，后来成为图伊汤加帝国的首都。帝国解体后，姆阿仍然是图伊汤加（汤加国王）的首都，一直到19世纪，但它更多是一个精神中心，不再是政治权力的来源。在欧洲人到达后，由于海平面上升和运河系统无法运作，城市被废弃并在高地重建。
地理
姆阿位于汤加塔布岛泻湖的东侧，地势高低不平，沿岸有一条50至200米宽的低洼泥地，现在大部分已用石头填平。村庄的其余部分位于高地上，拥有肥沃的红色火山土壤。
人口
拉帕哈的大多数居民信仰罗马天主教，而塔塔卡莫通加主要是卫理公会教徒，两个村庄都有越来越多的摩门教徒。
教育
塔塔卡莫通加在村庄西北部有一所政府小学，东北部有一所由卫理公会运营的高中（塔普尼西利瓦，图波高中的东部分校）。拉帕哈有一所政府小学和一所由罗马天主教会运营的高中（塔库伊劳），位于村庄的东端。
地区特色
法欧内卢阿
拉帕哈的昵称是帕基莫埃托伊（带着树液的采摘），指的是许多香气扑鼻的花朵，这些花朵需要定期采摘，制成卡霍阿（花环）供贵族使用。同样，塔塔卡莫通加也被称为科洛卡卡拉（香气扑鼻的城镇）。法欧内卢阿是一种独特的红树林物种，其红色花朵曾经是图伊汤加的象征。
墓葬
姆阿的朗吉是由巨大的珊瑚岩板环绕的大型人造土丘，通常有三层或更多层。这些岩板是从汤加塔布岛沿岸或邻近的小岛上的几个地方采石而来。尽管如此，岩板被切割成形状的精确度，以至于它们彼此紧密贴合，几乎没有任何空隙，这是非常值得注意的。朗吉至今仍被用作墓地。
旅游景点
姆阿的朗吉和法莱是重要的旅游景点，其中包括朗吉图欧特欧、朗吉卡托阿、朗吉法纳卡瓦基朗吉等多个历史遗址。此外，塔拉修和拉帕哈边界上的古老堡垒遗址也是值得一游的地方。
著名人物
罗纳德·福托菲利，来自拉帕哈的奥运会短跑运动员。